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抜け毛の予防 > 抜け毛の原因 > 過度なダイエットによる栄養不足

薄毛治療クリニックの比較ランキング

過度なダイエットによる栄養不足


無理なダイエットと女性の薄毛というのは非常に深い関係性にあります。
無理な食事制限によるダイエットは、薄毛の原因となってしまいます。
ダイエットをしてきれいになりたい!そのように思われているのであれば、注意しなければならない点もあるのです。

ダイエットと薄毛の関係性

太り過ぎは薄毛になる原因になります。
そのため、ダイエットをするのは大切なことです。
しかし、ダイエットの方法によっては、ダイエットが薄毛の原因となってしまうこともあるのです。

早く痩せようとするがゆえに多くの方が体に負担が大きな無理なダイエットをしようとします。
極端な食事制限はその代表格です。

無理に食事制限をしてしまうと、髪の毛に必要な栄養分が不足してしまいます。
栄養不足に陥ってしまうと、体の重要な器官に栄養分が優先的に回されます。
つまり、命にかかわらない部位には栄養分が後回しにされてしまうわけです。

そこで、命にかかわらない箇所として髪の毛があるのです。
髪の毛に送る栄養分は後回しにされますので、本来であれば、髪の毛に必要な栄養素は毛母細胞に届けられます。
しかし、無理な食事制限によって髪の毛が十分に成長できるだけの栄養分が行き届かなくなるのです。

代謝機能の低下

無理なダイエットによって筋肉量が低下してしまうと代謝機能が低下してしまいます。
代謝機能が低下すると細胞分裂がスムーズにできなくなって、毛母細胞にも悪影響が出てしまいます。
血行も悪くなりますので、頭皮環境がどんどん悪化します。

頭皮環境が悪化すると、髪の毛に必要な栄養分が行き届かなくなるので、結果的に髪の毛が成長できないので抜け落ちてしまいます。

このように、ダイエットというのは程々であれば健康面においてもメリットは大きいのですが、極端すぎるダイエットというのは、栄養不足や血行不良といった髪の毛に対して様々な悪影響を与えてしまうのです。
無理なダイエットはせずに少しずつ長期的にダイエットをしていきましょう。

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